Qu'est-ce que le lundi bleu ? Nous, les Espagnols, le combattons avec notre optimisme

Oh! Dans cinq jours c'est Lundi bleu! 🙈

Savez-vous ce que c'est ? Le lundi bleu en espagnol se traduit par «triste lundi» ou «Le lundi bleu».

Est-ce que ça veut dire qu'aujourd'hui Hispanie, école d'espagnol Allons-nous être tristes ? ☹

Non, jamais ! L'une des caractéristiques qui définit notre école et les Espagnols en général est la joie.

Nous vous disons que signifie le lundi bleu et comment nous le combattons avec notre positivisme.

 Aussi, à la fin de l'article je vous donnerai quelques conseils pour surmonter le lundi le plus triste de l'année.

Alors... illuminez ce visage ! 

Commençons ! 😊

Qu’est-ce que le lundi bleu ?

Qu’est-ce que le lundi bleu ? Le Blue Monday fait référence à ce qui est considéré comme le jour le plus triste de l'année. 

Je suppose que vous comprenez la définition de triste : c’est tout le contraire d’heureux ou heureux.

Comment savoir quel est le jour le plus triste de l’année ? Comment peut-on le mesurer ?

Cela ressemble à de la sorcellerie, non ?

Eh bien non, il ne s'agit pas de sorcellerie, mais de sciences. 👨‍🔬

Il s'avère qu'il y a un formule mathématique qui peut le calculer.

À l’aide d’une série de paramètres, la cause du Blue Monday et le moment où il se produit sont déterminés avec précision.

Êtes-vous curieux de connaître cette formule pour voir si vous êtes d’accord ou non ?

Continuez à lire !

Formule du lundi bleu

En 2005, professeur à l'Université de Cardiff Cliff Arnall, a créé cette formule, donnant naissance à la origine du Blue Monday.

La formule contient les éléments suivants : [C+(D-d)]TI / MNa

Quelles nomenclatures étranges, n'est-ce pas ?

Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'être une éminence en mathématiques pour le comprendre. Chaque lettre équivaut à un mot :

« C » est-il météo de l'endroit où vous habitez.

"D" représente le dettes que nous avons en raison des cadeaux, des dépenses pour les dîners et des décorations de la maison à Noël. 🙄

"d" est-il argent ou salaire de janvier.

"T" est-il période passée puisque les Rois Mages ont laissé les cadeaux et se sont rendus à l'Est jusqu'au Lundi Bleu.

"Je" est le temps écoulé depuis la dernière fois nous essayons de supprimer un mauvaise habitude et nous ne l'avons pas compris. 😓

"M" fait référence au niveau de motivation pour changer nos mauvaises habitudes.

«Na» représente le niveau de il faut faire quelque chose.

Quand est le lundi bleu ? 

D’après la formule mathématique précédente, on détermine que le Lundi bleu est-il troisième lundi de janvier.

Cliff Arnall a fait l'équation du « lundi triste » parce que l'agence de voyages Voyage dans le ciel Il l'a demandé en 2005.

En réalité, l'agence voulait que Cliff calcule les meilleurs jours pour partir en vacances.

Cliff, qui en plus d'être professeur travaillait également comme psychologue, a pensé qu'il serait plus intéressant de savoir quel a été le jour le plus déprimant de l'année.

En fait, la communauté scientifique elle-même nie la véracité de la formule du Blue Monday, car elle ne repose pas sur des bases solides. 

ne peut être déclaré Vraiment, le jour le plus triste de l’année est le Blue Monday.

Le plus curieux est qu’Arnall lui-même a rejoint le mouvement dirigé par les îles Canaries en 2015. «Arrêtez le lundi bleu».

Ce mouvement a été promu pour briser la théorie du « lundi le plus triste de l'année » et promouvoir le tourisme au mois de janvier.

Apparemment, le créateur de la formule Blue Monday a visité les îles Canaries et a été émerveillé par ses paysages, pensant sûrement qu'aucun « Blue Day » ne pouvait exister là-bas. 😁

C'est pourquoi il a rejoint le mouvement qui allait à l'encontre de sa propre théorie. Comme c’est paradoxal ! VRAI?

Malgré tout, il semblerait que le créateur de Blue Monday ait un grand sens de l'humour et ne prenne pas les choses trop au sérieux.

La devise de «Arrêtez le lundi bleu» était le suivant :

"Ne laissez pas cette formule vous donner la permission de rire ou de pleurer... Ces 24 heures vous appartiennent, ne laissez personne vous les enlever, pas même un certain Cliff Arnall."

Cependant, le Campagnes marketing dans la mode et les voyages Ils ont inventé ce Blue Monday comme le jour de tristesse partout dans le monde.

Les gens sont encouragés à combattre la dépression en faisant du shopping et en profitant de Soldes du lundi bleu. 😆

Pourquoi le troisième lundi de janvier est-il le jour le plus triste de l'année ?

Si l'on fait attention à la formule Blue Monday, on dit que le Le troisième lundi de janvier est le jour le plus triste de l'année pour les raisons suivantes :

• Le temps froid

Nous sommes en plein hiver et il fera probablement très froid. 

Dans de nombreux endroits, il y aura également de longues périodes de nuages ​​et de pluie au cours de ce mois.

• Dépenses de Noël

A la mi-janvier, nous n'avons toujours pas reçu notre salaire.

Il est donc possible que les dépenses de Noël commencent à se faire sentir dans nos poches. 

C'est maintenant qu'on dit : 

"Peut-être que je n'aurais pas dû acheter le sapin de Noël le plus cher."

"Je suis devenu fou en achetant la plus grande crèche de Noël." 😅

• Nostalgie de la fin de Noël

Le jour du Blue Monday, Noël C'est juste fini.

Dire au revoir aux fêtes de Noël, aux réunions de famille ou aux grands repas peut être un peu traumatisant.

C'est dans ces moments-là que nous avons le mal du pays et ce qu'on appelle le syndrome des vacances.

• Objectifs inaccessibles

Nous avons commencé à réaliser que certaines des résolutions du Nouvel An que nous souhaitions prendre étaient irréalistes.

Ou alors nous les avons déjà franchis, en seulement deux semaines ! 😶‍🌫️

• Excès de nourriture

Il se peut aussi que les excès de nourriture et de friandises de Noël commencent à se manifester sur nos poignées d’amour. 

Beaucoup de gens ont pris quelques kilos à la fin de Noël.

• Un an de plus

Et enfin, le simple fait qu’une année se soit écoulée peut être un peu déprimant pour tout le monde. 

L’année 2022 est-elle déjà passée ? C'était un jeu d'enfant !

Cela signifie que nous avons un an de plus et que le temps ne s’arrête pas.

Que se passe-t-il le Blue Monday ?

Maintenant que vous connaissez la signification du Blue Monday, pensez-vous que c'est vraiment un jour triste ?

Les gens restent-ils recroquevillés dans leur lit et pleurent, en attendant que cette foutue journée se termine ?

La vérité est que cela dépend. 

Dans les pays nordiques, il est possible que le Blue Monday soit une réalité en raison des températures très basses et des journées grises qu'ils ont habituellement pendant les mois d'hiver.

mais en Espagne, et dans les villes côtières comme Valence…Je ne pense pas que ce soit si grave ! 

Il ne fait pas si froid ici et le soleil revient plus fréquemment. 

En fait, l'une des choses qui surprend le plus nos étudiants lorsqu'ils viennent à Valence est son climat fabuleux, même en hiver.😎

Bleu Soldes du lundi

Si vous demandez à un Espagnol si le Blue Monday est triste, il ne saura probablement même pas ce que c'est.

Probablement, la majorité des Espagnols passent la journée Le lundi bleu en soldes Janvier achetant des vêtements et d’autres produits.

Même s'il est vrai que l'idée de convertir le Lundi bleu en marketing pour le commerce :

« Etes-vous triste à propos du Blue Monday ? Venez dans nos magasins et amusez-vous en profitant de nos rabais !

De nombreux magasins et franchises en profitent pour proposer des offres Blue Monday et des remises spéciales.

Une autre pratique qui commence à se répandre est la diffusion de Phrases du lundi bleu motivation via les réseaux sociaux.

C’est une sorte de discours d’encouragement collectif que les gens se donnent pour surmonter cette journée. 

Que pensez-vous de cette idée ? Si vous voulez mettre une phrase de motivation de Lundi bleu, pourquoi pas en espagnol ?

Le lundi le plus triste de l'année. Aussi pour les Espagnols ?

Comme je l'ai dit, nous ne pensons pas que Lundi bleu en Espagne être trop dur pour les Espagnols.

C'est normal être un peu déprimé: Noël est passé et… c'est lundi ! Qui n'est pas démotivé par un lundi ? 😆

Maintenant sérieusement, Nous, les Espagnols, avons tendance à être des gens optimistes.

Notre façon de faire face à des situations quelque peu compliquées passe souvent par blagues et rires.

Nous aimons rire de tout, même de nous-mêmes !

De plus, notre caractère sociable Cela nous fait passer beaucoup de temps avec des amis ou des collègues. 

Il est très courant de les rencontrer après le travail ou les cours. 

Le plan le plus typique est aller dans un bar pour prendre un verre.

Bien que pour la plupart athlètes, il y a aussi la possibilité d'interagir en pratiquant un peu de sport.

À Valence, il existe de nombreux clubs d'athlétisme, cours de danse, sports de contact, gymnases... 

Faire du sport, c'est amusant, mais si vous le faites accompagné de personnes comme vous, c'est bien mieux !

Aimez-vous le des projets plus cultivés? Comment voir des expositions dans les musées ou aller au cinéma ? 

Vous pouvez sûrement trouver quelqu'un partageant les mêmes intérêts et passer l'après-midi du Blue Monday à faire les projets que vous aimez tant en bonne compagnie.

Ce sont les clés pour que les Espagnols affrontent le Blue Monday, et je dirais que les vicissitudes de la vie en général : le l'optimisme et notre caractère sociable.

Si vous décidez de passer l'hiver en Espagne, vous verrez comment, lorsque le Lundi bleu Vous ne vous en rendez même pas compte. 😉

Conseils pour surmonter le Blue Monday

Êtes-vous en Espagne et sentez-vous toujours que la tristesse du Blue Monday commence à vous envahir ?

Ne t'inquiète pas, je vais t'en donner conseils pour surmonter le Blue Monday. 

Avec ces cinq conseils, vous pourrez même passer cette « triste journée » avec joie. 😎

1. Socialiser

Il est scientifiquement prouvé que le facteur qui nous rend le plus heureux est d'avoir des relations sociales de qualité. 

Je parle de qualité, pas de quantité. Il vaut mieux avoir 3 super-amis à qui on peut tout dire que 15 collègues avec qui on n'ose pas se confier.

Consacrez une partie de ce triste lundi à rencontrer des amis, des camarades de classe, de la famille ou un partenaire.

Discutez avec eux, écoutez-les, riez avec eux... vous verrez à quel point cette journée n'est plus si difficile pour vous. 🙌

2. Profitez de vos loisirs

En avez-vous passe-temps Qu’est-ce qui vous passionne ? L'après-midi du Blue Monday, vous pouvez prendre un peu de temps pour lui. 

Les passe-temps nous permettent d'être totalement concentré sur quelque chose et déconnectons-nous de nos problèmes pendant un moment. 

De plus, l'avantage de passe-temps c'est qu'ils permettent développer une compétence.

Apprendre quelque chose de nouveau est une autre des choses qui nous apporte le plus de bonheur.

3. Faites du sport

Ce conseil est plus personnel, puisque tout le monde n’aime pas faire du sport.

Mais la vérité est que l'activité physique génère de l'endorphine, de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur. 

De plus, faire de l’exercice est parfait pour contrer le stress d'une journée difficile comme le Blue Monday.

4. Trouvez un divertissement qui vous amène

Peut-être que lorsque sept heures du soir arrivent le 16 janvier et que vous rentrez chez vous, vous n'avez pas envie de faire aucune des choses ci-dessus : 

Vous ne voulez pas faire de sport parce qu'il fait un froid glacial dehors, ni sortir avec des amis parce que vous vous sentez grincheux, ni développer vos passe-temps parce que vous êtes paresseux. 

Alors que pouvez-vous faire ? S'allonger sur le canapé et regarder les réseaux sociaux ?

Eh bien, c'est peut-être ce dont tu as besoin, juste déconnecter et passer le temps. Mais je peux penser à quelque chose de mieux.

Si vous n'avez pas envie de faire quelque chose d'actif et que vous voulez juste vous divertir, trouvez au moins un un divertissement qui vous donne de la valeur ou vous fait réfléchir. Voici quelques exemples :

• Lisez de bons livres. 
• Recherchez des films intéressants.
• Écoutez des podcasts sur des sujets qui vous passionnent (si cela peut être en espagnol, mieux c'est 😁)
• Jouez à des jeux pour apprendre une langue ou à des jeux vidéo dotés de mécanismes innovants ou d’un récit inspirant.
• Regardez la série dont tout le monde parle.
• Écoutez la musique qui vous motive le plus.

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses options pour bien se divertir, au lieu de passer des heures et des heures à regarder votre téléphone portable.

5. Apprendre l'espagnol en Hispanie, école d'espagnol 

Apprendre une langue est l’une des meilleures choses que nous puissions faire. 

C'est une nouvelle compétence qui vous permet de communiquer avec des personnes que vous ne pouviez pas communiquer auparavant. C'est un sentiment très enrichissant.

Et si la langue que vous apprenez est aussi l'espagnol et que vous le faites dans le cours d'espagnol en présentiel de Hispanie, école d'espagnol, le bonheur sera garanti. 🥳

Si vous préférez étudier avec nous depuis chez vous, vous pouvez également le faire via le cours d'espagnol en ligne.

Le lundi le plus triste de l'année ? Si vous êtes surpris en train d'étudier l'espagnol avec nous, sachez que ce ne sera pas comme ça.

Comme dirait Terminator : "A bientôt, Blue Monday."

Nous sommes déjà arrivés à la fin de l'article. Aujourd'hui, vous avez beaucoup appris sur Lundi bleu et sa signification, comment nous, Espagnols, y faisons face et aussi quelques conseils utiles pour le surmonter.

Et toi? Quand viendra le lundi le plus triste de l’année, pensez-vous que cela vous affectera ? Que ferez-vous pour le combattre ?

Dites-le-nous dans les commentaires. 😉

Article rédigé par Charles Martinez pour Hispanie, école d'espagnol

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