Co to jest niebieski poniedziałek? My, Hiszpanie, walczymy z tym naszym optymizmem
Czym jest Niebieski Poniedziałek? My, Hiszpanie, walczymy z tym naszym optymizmem. Wow! Za pięć dni Blue Monday! 🙈 Czy wiesz co to jest? Niebieski poniedziałek w języku hiszpańskim można przetłumaczyć jako „Smutny poniedziałek” lub „Niebieski poniedziałek”. Czy to oznacza, że dziś w Hispania znajduje się szkoła języka hiszpańskiego
Oh! Za pięć dni Blue Monday! 🙈
Czy wiesz, co to jest? Niebieski poniedziałek w języku hiszpańskim tłumaczy się jako «Smutny poniedziałek» lub «Niebieski poniedziałek.
Czy to oznacza, że dzisiaj w Hispania, szkole hiszpańskiego będziemy smutni? ☹
Nie, nigdy! Jedną z cech charakteryzujących naszą szkołę i Hiszpanów w ogóle jest radość.
Opowiadamy co oznacza Blue Monday i jak walczymy z nim naszym pozytywizmem.
Na koniec artykułu podam także kilka wskazówek, jak przetrwać najsmutniejszy poniedziałek w roku.
Więc... rozjaśnij tę twarz!
Zacznijmy! 😊
Co to jest Blue Monday?
Co to jest Blue Monday? Blue Monday odnosi się do najsmutniejszego dnia w roku.
Myślę, że rozumiesz definicję smutku: jest to przeciwieństwo słowa szczęśliwy lub szczęśliwy.
Po czym poznać, że jest najsmutniejszy dzień w roku? Jak można to zmierzyć?
Brzmi jak czary, prawda?
Cóż, nie, tu nie chodzi o czary, ale o naukę. 👨🔬
Okazuje się, że istnieje wzór matematyczny, który może to obliczyć.
Za pomocą szeregu parametrów można dokładnie określić przyczynę Blue Monday i moment jego wystąpienia.
Chcesz poznać tę formułę i sprawdzić, czy się z nią zgadzasz, czy nie?
Czytaj dalej!
Formuła Niebieskiego Poniedziałku
W 2005 roku profesor Uniwersytetu w Cardiff, Cliff Arnall, stworzył tę formułę, która dała początek początkowi Blue Monday.
Formuła zawiera następujące elementy: [C+(D-d)]TI / MNa
Cóż za dziwne nazewnictwo, prawda?
Nie martw się, nie musisz być wybitną matematyczką, żeby to zrozumieć. Każda litera odpowiada jednemu słowu:
«C» to klimat miejsca, w którym mieszkasz.
«D» reprezentuje długi, które mamy z tytułu prezentów, wydatków na kolację i dekoracji domu w czasie świąt Bożego Narodzenia. 🙄
«d» to pieniądze lub styczniowa pensja.
«T» to okres, jaki upłynął od chwili, gdy Trzej Mędrcy zostawili prezenty i udali się na Wschód, aż do Niebieskiego Poniedziałku.
„ja” to czas, jaki upłynął od ostatniego razu staramy się usunąć a zły nawyk i nie dostaliśmy. 😓
«M» odnosi się do poziomu motywacji do zmiany naszych złych nawyków.
«Na» reprezentuje poziom potrzeby zrobienia czegoś.
Kiedy wypada Blue Monday?
Zgodnie z powyższym wzorem matematycznym za Niebieski poniedziałek przyjmuje się trzeci poniedziałek stycznia.
Cliff Arnall stworzył równanie „smutnego poniedziałku”, ponieważ biuro podróży Sky Travel poprosiło go o to w 2005 roku.
W rzeczywistości agencja chciała, aby Cliff obliczył najlepsze dni na urlop.
Cliff, który oprócz tego, że był nauczycielem, pracował także jako psycholog, pomyślał, że ciekawiej będzie wiedzieć, jaki był najbardziej depresyjny dzień w roku.
Tak naprawdę samo środowisko naukowe zaprzecza prawdziwości formuły Blue Monday, gdyż nie jest oparta na solidnych podstawach.
Nie można tak naprawdę stwierdzić, że najsmutniejszym dniem w roku jest Blue Monday.
Najciekawsze jest to, że sam Arnall przyłączył się do ruchu kierowanego przez Wyspy Kanaryjskie w 2015 roku «Stop Blue Monday».
Ruch ten miał na celu przełamanie teorii „najsmutniejszego poniedziałku w roku” i promocję turystyki w styczniu.
Podobno twórca formuły Blue Monday odwiedził Wyspy Kanaryjskie i zachwycił się ich krajobrazami, z pewnością myśląc, że „Blue Day” nie może tam istnieć. 😁
Dlatego przyłączył się do ruchu sprzecznego z jego własną teorią. Jakie to paradoksalne! PRAWDA?
Mimo wszystko wydaje się, że twórca Blue Monday ma świetne poczucie humoru i nie podchodzi do wszystkiego zbyt poważnie.
Motto «Stop Blue Monday» było następujące:
„Nie pozwól, aby ta formuła dała Ci pozwolenie na śmiech lub płacz... Te 24 godziny należą do Ciebie i nie pozwól, aby ktokolwiek Ci je odebrał, nawet niejaki Cliff Arnall.”
Jednak kampanie marketingowe dotyczące mody i podróży sprawiły, że ten Niebieski Poniedziałek stał się dniem smutku na całym świecie.
Zachęcamy ludzi do walki z depresją poprzez chodzenie na zakupy i korzystanie z wyprzedaży w Niebieski Poniedziałek. 😆
Dlaczego trzeci poniedziałek stycznia jest najsmutniejszym dniem w roku?
Jeśli zwrócić uwagę na formułę Blue Monday, to mówi się, że trzeci poniedziałek stycznia to najsmutniejszy dzień w roku z następujących powodów:
- Zimna pogoda
Jest środek zimy i najprawdopodobniej będzie dość zimno.
W wielu miejscach w tym miesiącu wystąpią również długie okresy zachmurzenia i deszczu.
- Wydatki świąteczne
W połowie stycznia nadal nie otrzymaliśmy wynagrodzenia.
Możliwe zatem, że świąteczne wydatki zaczną być odczuwalne w naszych kieszeniach.
To właśnie teraz mówimy:
„Może nie powinienem był kupować najdroższej choinki.”
«Kupiłem największą szopkę». 😅
- Nostalgia za końcem Świąt
W dniu Blue Monday kończą się Boże Narodzenie.
Pożegnanie z przyjęciami bożonarodzeniowymi, spotkaniami rodzinnymi lub dużymi posiłkami może być nieco traumatyczne.
To właśnie w takich momentach doskwiera nam tęsknota za domem i tzw. syndrom powakacyjny.
- Cele nieosiągalne
Zaczęliśmy zdawać sobie sprawę, że niektóre postanowienia noworoczne, które chcieliśmy podjąć, są nierealne.
Albo nawet już je naruszyliśmy, w ciągu zaledwie dwóch tygodni! 😶🌫️
- Nadmierne jedzenie
Może się również zdarzyć, że nadmiar świątecznych potraw i słodyczy zacznie pojawiać się na naszych miłosnych uchwytach.
Wiele osób pod koniec Świąt przybrało kilka kilogramów.
- O rok starszy
I na koniec prosty fakt, że minął rok, może dla każdego być nieco przygnębiający.
Czy rok 2022 już minął? To było proste!
Oznacza to, że jesteśmy o rok starsi i że czas nie stoi w miejscu.
Co dzieje się w Blue Monday?
Teraz, gdy znasz znaczenie Blue Monday, czy uważasz, że to naprawdę smutny dzień?
Czy ludzie leżą w łóżkach zwinięci w kłębek i płaczą, czekając, aż ten cholerny dzień się skończy?
Prawda jest taka, że to zależy.
W krajach skandynawskich Niebieski Poniedziałek może stać się rzeczywistością ze względu na bardzo niskie temperatury i szare dni, które zwykle występują w miesiącach zimowych.
Ale w Hiszpanii i w nadmorskich miastach, takich jak Walencja... nie sądzę, żeby to była taka wielka sprawa!
Nie jest tu tak zimno, a słońce pojawia się częściej.
Tak naprawdę jedną z rzeczy, która najbardziej zaskakuje naszych studentów, gdy przyjeżdżają do Walencji, jest jej bajeczny klimat, nawet zimą.😎
Niebieski poniedziałkowe wyprzedaże
Jeśli zapytasz Hiszpana, czy Blue Monday jest smutny, najprawdopodobniej nawet nie będzie wiedział, co to jest.
Prawdopodobnie większość Hiszpanów spędza dzień wyprzedaży w Niebieski Poniedziałek w styczniu, kupując ubrania i inne produkty.
Choć prawdą jest, że zyskuje on coraz większą popularność za sprawą pomysłu przekształcenia Blue Monday w marketing dla handlu:
«Czy jesteś smutny z powodu Blue Monday? Przyjdź do naszych sklepów i baw się dobrze korzystając z naszych rabatów! »
Wiele sklepów i franczyz korzysta z okazji, aby zaoferować oferty Blue Monday i specjalne rabaty.
Inną praktyką, która zaczyna się rozprzestrzeniać, jest rozpowszechnianie motywacyjnych zwrotów związanych z Blue Monday w sieciach społecznościowych.
Jest to rodzaj zbiorowej pogawędki motywującej, którą ludzie wygłaszają sobie nawzajem, aby przetrwać ten dzień.
Co sądzisz o tym pomyśle? Jeśli masz zamiar umieścić frazę motywacyjną Blue Monday, dlaczego nie po hiszpańsku?
Najsmutniejszy poniedziałek w roku. Również dla Hiszpanów?
Jak już mówiłem, nie uważamy, że Blue Monday w Hiszpanii jest zbyt trudny dla Hiszpanów.
To normalne, że jesteś trochę przygnębiony: Boże Narodzenie się skończyło i… nadszedł poniedziałek! Kogo nie demotywuje żaden poniedziałek? 😆
A teraz poważnie: my, Hiszpanie, jesteśmy ludźmi optymistycznymi.
W nieco skomplikowanych sytuacjach często pomagamy sobie żartami i śmiechem.
Uwielbiamy śmiać się ze wszystkiego, nawet z siebie!
Co więcej, nasza towarzyska natura oznacza, że spędzamy dużo czasu z przyjaciółmi i współpracownikami.
Bardzo często spotyka się ich po pracy lub zajęciach.
Najbardziej typowy plan to pójście do baru na drinka.
Chociaż dla osób bardziej wysportowanych istnieje również możliwość utrzymywania kontaktów towarzyskich poprzez uprawianie jakiegoś sportu.
W Walencji znajduje się wiele klubów lekkoatletycznych, zajęć tanecznych, sportów kontaktowych, siłowni...
Uprawianie sportu jest fajne, ale jeśli robisz to w towarzystwie ludzi takich jak Ty, jest znacznie lepiej!
Czy lubisz bardziej kulturalne plany? Jak zwiedzać wystawy w muzeach lub chodzić do kina?
Z pewnością możesz znaleźć kogoś o tych samych zainteresowaniach i spędzić popołudnie w Blue Monday, realizując plany, które tak lubisz, w dobrym towarzystwie.
Oto klucze dla Hiszpanów, aby stawić czoła Niebieskiemu Poniedziałkowi i powiedziałbym ogólnie o perypetiach życia: optymizm i nasza towarzyskość.
Jeśli zdecydujesz się spędzić zimę w Hiszpanii, przekonasz się, że kiedy nadejdzie Blue Monday, nawet tego nie zauważysz. 😉
Wskazówki, jak pokonać Blue Monday
Jesteś w Hiszpanii i nadal czujesz, że smutek Blue Monday zaczyna Cię ogarniać?
Nie martw się, dam Ci kilka wskazówek, jak pokonać Blue Monday.
Dzięki tym pięciu wskazówkom możesz nawet spędzić ten „smutny dzień” z radością. 😎
1. Utrzymuj kontakty towarzyskie
Udowodniono naukowo, że czynnikiem, który czyni nas najbardziej szczęśliwymi, są dobre relacje społeczne.
Mówię o jakości, nie o ilości. Lepiej mieć 3 superprzyjaciół, którym możesz wszystko powiedzieć, niż 15 kolegów, przy których nie masz odwagi się otworzyć.
Poświęć część tego smutnego poniedziałku na spotkania z przyjaciółmi, kolegami z klasy, rodziną lub partnerem.
Rozmawiaj z nimi, słuchaj ich, śmiej się z nimi... zobaczysz, że ten dzień nie jest już dla Ciebie taki trudny. 🙌
2. Ciesz się swoim hobby
Czy masz jakieś hobby, które Cię pasjonuje? W popołudnie Blue Monday możesz poświęcić mu trochę czasu.
Hobby pozwala nam w pełni się na czymś skoncentrować i na chwilę oderwać się od problemów.
Co więcej, dobrą rzeczą w hobby jest to, że pozwala rozwijać umiejętności.
Uczenie się czegoś nowego to kolejna z rzeczy, która przynosi nam najwięcej szczęścia.
3. Uprawiaj sport
Ta rada jest bardziej osobista, ponieważ nie każdy lubi uprawiać sport.
Prawda jest jednak taka, że aktywność fizyczna wytwarza endorfiny, dopaminę i serotoninę, hormony szczęścia.
Ponadto ćwiczenia są idealne, aby przeciwdziałać stresowi po ciężkim dniu, takim jak Blue Monday.
4. Poszukaj rozrywki, która przyniesie Ci
Być może, kiedy 16 stycznia nadchodzi godzina siódma w nocy i wracasz do domu, nie masz ochoty robić żadnej z powyższych czynności:
Nie chcesz uprawiać sportu, bo na zewnątrz jest mroźno, spędzać czas z przyjaciółmi, bo jesteś zrzędliwy, ani rozwijać swojego hobby, bo jesteś leniwy.
Co więc możesz zrobić? Położyć się na kanapie i przeglądać media społecznościowe?
Cóż, może właśnie tego potrzebujesz, po prostu odłącz się i zabij czas. Ale mogę wymyślić coś lepszego.
Jeśli nie masz ochoty na nic aktywnego i chcesz się po prostu dobrze bawić, przynajmniej poszukaj rozrywki, która daje ci wartość lub zmusza do myślenia. Oto kilka przykładów:
- Czytaj dobre książki.
- Poszukaj ciekawych filmów.
- Słuchaj podcastów na tematy, które Cię fascynują (jeśli może być po hiszpańsku, tym lepiej 😁)
- Graj w gry, aby nauczyć się języka lub gry wideo, które mają innowacyjną mechanikę lub inspirującą narrację.
- Obejrzyj serial, o którym wszyscy mówią.
- Słuchaj muzyki, która najbardziej Cię motywuje.
Jak widać, istnieje wiele możliwości dobrej rozrywki, zamiast spędzać długie godziny na wpatrywaniu się w telefon komórkowy.
5. Ucz się hiszpańskiego w Hispania, szkole hiszpańskiego
Nauka języka to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możemy zrobić.
To nowa umiejętność, która pozwala komunikować się z ludźmi, z którymi wcześniej nie było to możliwe. To bardzo satysfakcjonujące uczucie.
A jeśli językiem, którego się uczysz, jest również język hiszpański i robisz to na kursach języka hiszpańskiego twarzą w twarz w Hispania, szkole hiszpańskiego, szczęście będzie gwarantowane. 🥳
Jeśli wolisz uczyć się u nas w domu, możesz to również zrobić poprzez kursy hiszpańskiego online.
Najsmutniejszy poniedziałek w roku? Jeśli przyłapiesz się na nauce hiszpańskiego z nami, możesz być pewien, że tak nie będzie.
Jak powiedziałby Terminator: „Do zobaczenia w Blue Monday”.
Dotarliśmy już do końca artykułu. Dziś dowiedziałeś się wiele o Blue Monday i jego znaczeniu, jak my, Hiszpanie, sobie z nim radzimy, a także poznałeś kilka przydatnych wskazówek, jak sobie z nim poradzić.
A ty? Czy myślisz, że gdy nadejdzie czas najsmutniejszego poniedziałku w roku, będzie to miało na Ciebie wpływ? Co zrobisz, aby z tym walczyć?
Powiedz nam w komentarzach. 😉
Artykuł napisany przez Carlosa Martíneza dla Hispania, szkoły hiszpańskiego
Więcej artykułów