什么是蓝色星期一？我们西班牙人以乐观的态度与之抗争
什么是蓝色星期一？我们西班牙人以乐观的态度与之抗争。哇！五天后就是蓝色星期一！ 🙈 你知道那是什么吗？西班牙语中的蓝色星期一翻译为“悲伤的星期一”或“蓝色星期一”。这是否意味着今天在西班牙，一所西班牙语学校
哦！五天后就是蓝色星期一！ 🙈
你知道它是什么吗？西班牙语中的蓝色星期一翻译为«悲伤星期一»或«The 蓝色星期一。
这是否意味着今天在Hispania，西班牙语学校我们会感到悲伤？ ☹
不，从来没有！定义我们学校和西班牙人的普遍特征之一是快乐。
我们告诉您蓝色星期一意味着什么以及我们如何用实证主义来对抗它。
另外，在文章的最后，我会给你一些克服一年中最悲伤的星期一的技巧。
所以...让那张脸变亮！
让我们开始吧！ 😊
什么是蓝色星期一？
什么是蓝色星期一？蓝色星期一指的是一年中最悲伤的一天。
我想你明白悲伤的定义：它与快乐或快乐相反。
你怎么知道一年中最悲伤的一天是什么时候？如何测量？
听起来像是巫术，对吧？
嗯，不，这不是关于巫术，而是关于科学。 👨🔬
原来有一个数学公式可以计算出来。
使用一系列参数，可以准确确定蓝色星期一的原因及其发生时间。
您是否想知道这个公式，看看您是否同意？
继续阅读！
蓝色星期一公式
2005 年，卡迪夫大学教授 Cliff Arnall 创建了这个公式，从而产生了蓝色星期一的起源。
公式包含以下元素：[C+(D-d)]TI / MNa
多么奇怪的术语，对吧？
别担心，你不需要成为数学界的杰出人物才能理解它。每个字母相当于一个单词：
«C» 是您居住地的气候。
«D»代表我们在圣诞节期间因礼物、晚餐费用和房屋装饰而产生的债务。 🙄
«d» 是金钱或一月份的工资。
<T> 是自三智者留下礼物前往东方到蓝色星期一以来的时间段。
“我” 是自上次以来经过的时间 我们尝试删除一个 坏习惯 但我们没有得到它。 😓
«M»指的是改变我们的坏习惯的动机水平。
«Na»代表需要做某事的程度。
蓝色星期一是什么时候？
根据上面的数学公式，确定蓝色星期一为一月第三个星期一。
克里夫·阿纳尔 (Cliff Arnall) 创建了“悲伤星期一”等式，因为旅行社 Sky Travel 在 2005 年要求他这样做。
事实上，该机构希望克里夫计算出度假的最佳日期。
克里夫除了担任教师外，还担任心理学家，他认为了解一年中最沮丧的一天是哪一天会更有趣。
事实上，科学界本身也否认蓝色星期一公式的真实性，因为它没有坚实的基础。
确实不能说一年中最悲伤的一天是蓝色星期一。
最令人好奇的是，阿纳尔本人在2015年加入了加那利群岛领导的运动<停止蓝色星期一>>。
这项运动的发起是为了打破“一年中最悲伤的星期一”的理论，并促进一月份的旅游业。
显然，蓝色星期一公式的创造者访问了加那利群岛，并对那里的风景感到惊讶，肯定认为那里不可能存在“蓝色星期一”。 😁
这就是为什么他加入了与他自己的理论相悖的运动。多么矛盾啊！真的？
尽管如此，《蓝色星期一》的创作者似乎很有幽默感，并且不会把事情看得太严肃。
«停止蓝色星期一» 的座右铭如下：
“不要让这个公式允许你笑或哭......这24小时属于你，不要让任何人把它们从你身边夺走，即使是某个克里夫·阿纳尔。”
然而，时尚和旅游领域的营销活动将这个蓝色星期一定为世界各地的悲伤日。
鼓励人们通过购物和利用蓝色星期一促销来对抗抑郁症。 😆
为什么一月的第三个星期一是一年中最悲伤的一天？
如果我们注意蓝色星期一公式，据说一月的第三个星期一是一年中最悲伤的一天，原因如下：
- 寒冷的天气
现在是隆冬，天气很可能会很冷。
本月很多地方还会出现长时间的阴雨天气。
- 圣诞节费用
一月中旬我们还没有收到工资。
因此，圣诞节的开支可能会开始进入我们的口袋。
现在我们说：
“也许我不应该买最贵的圣诞树。”
“我买了最大的耶稣诞生场景”。 😅
- 对圣诞节结束的怀念
在蓝色星期一这一天，圣诞节刚刚结束。
告别圣诞派对、家庭聚会或大餐可能会有点痛苦。
正是在这些时刻，我们会想家，出现所谓的假期后综合症。
- 无法实现的目标
我们开始意识到，我们想要制定的一些新年决心是不切实际的。
或者我们甚至已经在短短两周内突破了它们！ 😶🌫️
- 吃得过多
也可能是过多的圣诞食品和糖果开始在我们的爱柄上显现出来。
许多人在圣诞节结束时体重增加了几磅。
- 长大一岁
最后，一年过去了这个简单的事实可能会让每个人都有点沮丧。
2022年已经过去了吗？真是轻而易举！
这意味着我们又长大了一岁，时间并没有静止。
蓝色星期一会发生什么？
现在您知道蓝色星期一的含义了，您认为这真的是悲伤的一天吗？
人们会蜷缩在床上哭泣，等待该死的一天结束吗？
事实是，这取决于情况。
在北欧国家，“蓝色星期一”可能成为现实，因为冬季通常会出现极低的气温和灰色的日子。
但在西班牙，以及瓦伦西亚等沿海城市......我认为这没什么大不了的！
这里不那么冷，太阳出来的次数也更多。
事实上，当我们的学生来到瓦伦西亚时，最令他们惊讶的事情之一就是这里美妙的气候，即使在冬天也是如此。😎
蓝色周一销售
如果你问西班牙人蓝色星期一是否悲伤，他们很可能甚至不知道它是什么。
可能大多数西班牙人在一月份的蓝色星期一销售日购买衣服和其他产品。
尽管由于将蓝色星期一转变为商业营销的想法，它确实变得越来越受欢迎：
«你对蓝色星期一感到难过吗？来我们的商店享受我们的折扣吧！ »
许多商店和特许经营店借此机会提供蓝色星期一优惠和特别折扣。
另一种开始流行的做法是在社交网络上传播激励性的蓝色星期一短语。
这是人们为了克服这一天而互相进行的集体鼓舞。
你觉得这个想法怎么样？如果您要添加蓝色星期一励志短语，为什么不用西班牙语呢？
一年中最悲伤的星期一。也适合西班牙人吗？
正如我告诉你的，我们认为西班牙的蓝色星期一对西班牙人来说并不太难。
有点沮丧是正常的：圣诞节结束了……今天是星期一！谁不会在周一感到沮丧呢？ 😆
说真的，我们西班牙人往往是乐观的人。
我们处理复杂情况的方式通常是通过笑话和笑声。
我们喜欢嘲笑一切，甚至我们自己！
此外，我们的社交天性意味着我们会花很多时间与朋友或同事在一起。
下班或下课后见到他们是很常见的。
最典型的计划是去酒吧喝点东西。
尽管对于运动型来说，也可以通过进行一些运动来进行社交。
巴伦西亚有许多体育俱乐部、舞蹈班、接触运动、健身房......
运动很有趣，但如果你和像你这样的人一起运动，那就更好了！
您喜欢更有文化的计划吗？如何去博物馆看展览或看电影？
当然，您可以找到志同道合的人，并在蓝色星期一的下午与好朋友一起制定您非常喜欢的计划。
这些是西班牙人面对蓝色星期一的关键，我想说的是生活的沧桑：乐观和我们的社交天性。
如果您决定在西班牙过冬，您会发现当蓝色星期一到来时您甚至不会注意到。 😉
克服蓝色星期一的技巧
您身在西班牙，仍然感到蓝色星期一的悲伤开始侵袭您吗？
别担心，我将为您提供一些克服蓝色星期一的技巧。
有了这五个技巧，你甚至可以快乐地度过这个“悲伤的日子”。 😎
1。 社交
科学证明，让我们最快乐的因素是拥有优质的社交关系。
我说的是质量，而不是数量。拥有3个你可以倾诉一切的超级朋友，胜过拥有15个你不敢敞开心扉的同事。
在这个悲伤的星期一，花一部分时间去见见朋友、同学、家人或伴侣。
和他们聊天，听他们说话，和他们一起笑……你会发现这一天对你来说不再那么困难。 🙌
2。 享受你的爱好
您有什么您热衷的爱好吗？在蓝色星期一的下午，你可以花一点时间陪伴他。
爱好让我们能够完全专注于某件事，并暂时摆脱我们的问题。
此外，爱好的好处是它们可以让你发展技能。
学习新东西是给我们带来最大快乐的另一件事。
3。做运动
这个建议比较个人化，因为并不是每个人都喜欢运动。
但事实是，身体活动会产生内啡肽、多巴胺和血清素，这些幸福激素。
此外，锻炼是抵消蓝色星期一等艰难日子的压力的完美选择。
4。 寻找能给你带来乐趣的娱乐
或许，当1月16日晚上七点到来，你回到家时，你不想做以上任何一件事情：
你不想参加运动，因为外面很冷，或者因为你脾气暴躁而不想和朋友出去玩，或者因为你懒惰而不想发展自己的爱好。
那么你能做什么呢？躺在沙发上看社交媒体？
好吧，也许这就是您所需要的，只需断开连接并打发时间即可。但我能想到更好的办法。
如果您不想做任何积极的事情而只是想娱乐，至少寻找能给您带来价值或让您思考的娱乐。 以下是一些示例：
- 读好书。
- 寻找有趣的电影。
- 收听您感兴趣的主题的播客（如果可以是西班牙语，那就更好了😁）
- 玩游戏来学习语言，或者玩具有创新机制或鼓舞人心的叙述的视频游戏。
- 观看每个人都在谈论的系列。
- 聆听最能激励您的音乐。
正如您所看到的，有很多娱乐选择，而不是花大量时间看手机。
5。 在西班牙学习西班牙语西班牙，西班牙语学校
学习语言是我们能做的最好的事情之一。
这是一项新技能，可以让您与以前无法交流的人进行交流。这是一种非常有益的感觉。
而如果你学的语言也是西班牙语，并且在Hispania，西班牙语学校的面对面的西班牙语课程中进行，那么幸福就有保证。 🥳
如果您喜欢在家和我们一起学习，您也可以通过在线西班牙语课程。
一年中最悲伤的星期一？如果您被发现和我们一起学习西班牙语，您可以清楚地知道事情不会是这样的。
正如终结者所说：“再见，蓝色星期一。”
我们已经到了文章的结尾。今天，您已经了解了很多关于蓝色星期一及其含义、我们西班牙人如何应对它以及克服它的一些有用技巧。
你呢？当一年中最悲伤的星期一到来时，您认为这会对您产生影响吗？你会采取什么措施来对抗它？
在评论中告诉我们。 😉
文章由Carlos Martínez 为Hispania，西班牙语学校撰写
更多文章
