Wat is Blue Monday? Wij Spanjaarden bestrijden het met ons optimisme. Wauw! Over vijf dagen is het Blue Monday! 🙈 Weet jij wat het is? Blue Monday betekent in het Spaans 'The Sad Monday' of 'The Blue Monday'. Betekent dit dat er vandaag de dag in Hispania een Spaanse school is?
Oh! Over vijf dagen is het zover Blauwe maandag! 🙈
Weet jij wat het is? Blauwe Maandag betekent in het Spaans: «trieste maandag» of «De blauwe maandag».
Betekent dat dat vandaag de dag? Hispania, Spaanse school Gaan we verdrietig zijn? ☹
Nee, nooit! Een van de kenmerken die onze school en de Spanjaarden in het algemeen definieert, is de vreugde.
Wij vertellen het je wat betekent Blue Monday en hoe we het bestrijden met ons positivisme.
Ook geef ik je aan het einde van het artikel enkele tips om de meest trieste maandag van het jaar te overwinnen.
Dus... fleur dat gezicht op!
Laten we beginnen! 😊
Wat is Blue Monday? Blue Monday verwijst naar wat wordt beschouwd als zijnde de droevigste dag van het jaar.
Ik neem aan dat je de definitie van verdrietig begrijpt: het is precies het tegenovergestelde van blij of gelukkig.
Hoe weet je wanneer de droevigste dag van het jaar is? Hoe kan het worden gemeten?
Klinkt als hekserij, toch?
Nou nee, het gaat niet over hekserij, maar over wetenschap. 👨🔬
Het blijkt dat er een wiskundige formule die kan het berekenen.
Met behulp van een reeks parameters wordt de oorzaak van Blue Monday en wanneer deze precies optreedt bepaald.
Ben je benieuwd naar deze formule om te zien of je het er mee eens bent of niet?
Blijf lezen!
In 2005 hoogleraar aan de Universiteit van Cardiff Cliff Arnall, creëerde deze formule, die aanleiding gaf tot de oorsprong van Blue Monday.
De formule bevat de volgende elementen: [C+(D-d)]TI / MNa
Wat een vreemde nomenclaturen, toch?
Maak je geen zorgen, je hoeft geen eminentie in de wiskunde te zijn om het te begrijpen. Elke letter komt overeen met één woord:
«C» is hij weer van de plaats waar u woont.
"D" vertegenwoordigt de schulden die we hebben vanwege cadeaus, uitgaven voor diners en huisdecoratie tijdens Kerstmis. 🙄
"d" is hij geld of januarisalaris.
"T" is hij afgelopen tijdsperiode sinds de Drie Wijzen de geschenken achterlieten en naar het Oosten gingen tot Blue Monday.
"Ik" is de tijd die is verstreken sinds de laatste keer we proberen een te verwijderen slechte gewoonte en wij hebben het niet gekregen. 😓
"M" verwijst naar de motivatie niveau om onze slechte gewoonten te veranderen.
«Na» vertegenwoordigt het niveau van iets moeten doen.
Volgens de vorige wiskundige formule wordt bepaald dat de Blauwe maandag is hij derde maandag van januari.
Cliff Arnall maakte de ‘Sad Monday’-vergelijking als reisbureau Luchtreizen Hij vroeg er in 2005 om.
In werkelijkheid wilde het bureau dat Cliff de beste dagen zou berekenen om op vakantie te gaan.
Cliff, die naast hoogleraar ook als psycholoog werkte, vond het interessanter om te weten wat was de meest deprimerende dag van het jaar.
In feite ontkent de wetenschappelijke gemeenschap zelf dat de Blue Monday-formule waar is, omdat deze niet op solide fundamenten is gebaseerd.
kan niet worden vermeld Echt de treurigste dag van het jaar is Blue Monday.
Het meest merkwaardige van alles is dat Arnall zich in 2015 heeft aangesloten bij de beweging onder leiding van de Canarische Eilanden. «Stop Blauwe Maandag».
Deze beweging werd gepromoot om de theorie van de "treurigste maandag van het jaar" te doorbreken en het toerisme in de maand januari te promoten.
Blijkbaar heeft de maker van de Blue Monday-formule een bezoek gebracht aan de Canarische Eilanden en was hij verbaasd over de landschappen, in de veronderstelling dat daar geen “Blauwe Dag” zou kunnen bestaan. 😁
Daarom sloot hij zich aan bij de beweging die tegen zijn eigen theorie inging. Hoe paradoxaal! WAAR?
Ondanks alles lijkt het erop dat de maker van Blue Monday een groot gevoel voor humor heeft en de zaken niet al te serieus neemt.
Het motto van «Stop Blauwe Maandag» was het volgende:
"Laat deze formule je niet de toestemming geven om te lachen of te huilen... Deze 24 uur zijn van jou, laat niemand ze van je afnemen, zelfs niet een zekere Cliff Arnall."
Echter, de Marketingcampagnes in mode en reizen Ze hebben deze Blue Monday uitgeroepen tot de dag van verdriet over de hele wereld.
Mensen worden aangemoedigd om depressies te bestrijden door te gaan winkelen en hiervan te profiteren Blue Monday-uitverkoop. 😆
Als we letten op de Blue Monday-formule, wordt er gezegd dat de De derde maandag van januari is de droevigste dag van het jaar om de volgende redenen:
Het is midden in de winter en het zal hoogstwaarschijnlijk behoorlijk koud zijn.
Op veel plaatsen zijn er deze maand ook lange perioden met bewolking en regen.
Half januari hebben wij nog steeds ons salaris niet ontvangen.
Daarom is het mogelijk dat de kerstuitgaven in onze zakken voelbaar worden.
Het is nu wanneer we zeggen:
"Misschien had ik niet de duurste kerstboom moeten kopen."
"Ik werd gek toen ik de grootste kerststal kocht." 😅
Op de datum van Blue Monday, Kerstmis Het is net klaar.
Afscheid nemen van kerstfeestjes, familiebijeenkomsten of grote maaltijden kan een beetje traumatisch zijn.
Het zijn deze momenten waarop we heimwee krijgen en het zogenaamde postvakantiesyndroom.
We begonnen te beseffen dat sommige goede voornemens voor het nieuwe jaar onrealistisch waren.
Of we hebben ze zelfs al overtreden, in slechts twee weken tijd! 😶🌫️
Het kan ook zijn dat de excessen van kerstvoedsel en -snoepjes zichtbaar worden op onze lovehandles.
Veel mensen zijn aan het einde van Kerstmis een paar kilo aangekomen.
En tot slot kan het simpele feit dat er een jaar voorbij is voor iedereen een beetje deprimerend zijn.
Is het jaar 2022 al voorbij? Het was een makkie!
Het betekent dat we een jaar ouder zijn en dat de tijd niet stilstaat.
Nu je de betekenis van Blue Monday kent, vind je het echt een trieste dag?
Blijven mensen opgerold en huilend in hun bed liggen, wachtend tot de verdomde dag voorbij is?
De waarheid is dat het ervan afhangt.
In de Scandinavische landen, is het mogelijk dat Blue Monday werkelijkheid is vanwege de zeer lage temperaturen en grijze dagen die ze doorgaans in de wintermaanden hebben.
maar in Spanje, en in kuststeden zoals Valencia…Ik denk niet dat het zo'n groot probleem is!
Het is hier niet zo koud en de zon komt vaker tevoorschijn.
Sterker nog, een van de dingen die onze studenten het meest verrast als ze bijkomen Valencia heeft een fantastisch klimaat, zelfs in de winter.😎
Als je een Spanjaard vraagt of Blue Monday verdrietig is, weten ze waarschijnlijk niet eens wat het is.
Waarschijnlijk brengt de meerderheid van de Spanjaarden de dag door Blue Monday in de uitverkoop Januari kopen van kleding en andere producten.
Hoewel het waar is dat het idee van het omzetten van de Blauwe maandag in marketing voor handel:
«Ben je verdrietig over Blue Monday? Kom naar onze winkels en profiteer van onze kortingen!
Veel winkels en franchises maken van de gelegenheid gebruik om Blue Monday-aanbiedingen en speciale kortingen aan te bieden.
Een andere praktijk die zich begint te verspreiden is de verspreiding van Blue Monday-zinnen motiverend via sociale netwerken.
Het is een soort collectieve peptalk die mensen elkaar geven om deze dag te overwinnen.
Wat vind je van dit idee? Als je een motiverende zin gaat plaatsen Blauwe maandag, waarom niet in het Spaans?
Zoals ik al zei: wij geloven niet dat de Blauwe maandag in Spanje te moeilijk zijn voor de Spanjaarden.
Het is normaal een beetje down zijn: Kerstmis is voorbij en… het is maandag! Wie is er niet gedemotiveerd door een maandag? 😆
Nu serieus, Wij Spanjaarden zijn doorgaans optimistische mensen.
Onze manier van omgaan met enigszins ingewikkelde situaties is vaak door grappen en gelach.
We lachen graag om alles, zelfs om onszelf!
Verder onze sociaal karakter Het zorgt ervoor dat we veel tijd doorbrengen met vrienden of collega’s.
Het is heel gebruikelijk om ze na het werk of de les te ontmoeten.
Het meest typische plan is ga naar een bar om wat te drinken.
Hoewel voor het grootste deel atleten, is er ook de mogelijkheid tot interactie door het beoefenen van een sport.
In Valencia zijn er veel atletiekclubs, danslessen, contactsporten, sportscholen...
Sporten is leuk, maar als je het doet onder begeleiding van mensen zoals jij, veel beter!
Vind je de meer gecultiveerde plannen? Hoe kan ik tentoonstellingen in musea bekijken of naar de film gaan?
Je kunt vast wel iemand vinden met dezelfde interesses en de middag van Blue Monday doorbrengen met het maken van de plannen die jij zo leuk vindt in goed gezelschap.
Dit zijn de sleutels voor de Spanjaarden om Blue Monday het hoofd te bieden, en ik zou zeggen dat de wisselvalligheden van het leven in het algemeen: de optimisme en ons sociale karakter.
Als u besluit om de winter in Spanje door te brengen, zult u zien hoe wanneer de Blauwe maandag Je beseft het niet eens. 😉
Ben je in Spanje en heb je nog steeds het gevoel dat het verdriet van Blue Monday je begint binnen te dringen?
Maak je geen zorgen, ik zal je er een paar geven tips om Blue Monday te overwinnen.
Met deze vijf tips kun je deze ‘trieste dag’ zelfs met vreugde doorbrengen. 😎
Het is wetenschappelijk bewezen dat de factor die ons het gelukkigst maakt, het hebben is kwalitatieve sociale relaties.
Ik heb het over kwaliteit, niet over kwantiteit. Je kunt beter 3 supervrienden hebben aan wie je alles kunt vertellen, dan 15 collega’s tegen wie je je niet open durft te stellen.
Wijd een deel van deze droevige maandag aan het ontmoeten van vrienden, klasgenoten, familie of partner.
Praat met ze, luister naar ze, lach met ze... je zult zien dat deze dag niet langer zo moeilijk voor je is. 🙌
Heeft u die? hobby Waar ben je gepassioneerd over? Op de middag van Blue Monday kun je even de tijd voor hem nemen.
Hobby's laten ons dat toe helemaal op iets gefocust en laten we ons een tijdje losmaken van onze problemen.
Verder het goede aan hobby's is dat ze het toestaan een vaardigheid ontwikkelen.
Iets nieuws leren is een van de dingen die ons het meeste geluk brengt.
Dit advies is persoonlijker, aangezien niet iedereen van sporten houdt.
Maar de waarheid is dat fysieke activiteit endorfine, dopamine en serotonine genereert gelukshormonen.
Bovendien is sporten daar perfect voor stress tegengaan van een zware dag als Blue Monday.
Misschien, als op 16 januari zeven uur 's avonds aanbreekt en je thuiskomt, heb je geen zin om het bovenstaande te doen:
Je wilt niet sporten omdat het buiten ijskoud is, of met vrienden omgaan omdat je chagrijnig bent, of je hobby's ontwikkelen omdat je lui bent.
Dus wat kun je doen? Op de bank liggen en naar sociale media kijken?
Nou ja, misschien is dat wat je nodig hebt, gewoon verbreek de verbinding en breng de tijd door. Maar ik kan wel iets beters bedenken.
Als je geen zin hebt om iets actiefs te doen en jezelf gewoon wilt vermaken, zoek dan in ieder geval een entertainment dat u waarde geeft of aan het denken zet. Hier zijn enkele voorbeelden:
Zoals je kunt zien, zijn er veel opties voor goed entertainment, in plaats van urenlang naar je mobiele telefoon te kijken.
Een taal leren is een van de beste dingen die we kunnen doen.
Het is een nieuwe vaardigheid waarmee je kunt communiceren met mensen die je voorheen niet kon. Het is een zeer verrijkend gevoel.
En als de taal die je leert ook Spaans is, en je doet dat in de face-to-face cursussen Spaans van Hispania, Spaanse school, geluk zal gegarandeerd zijn. 🥳
Als je liever vanuit huis bij ons studeert, kan dat ook via de online cursussen Spaans.
De meest trieste maandag van het jaar? Als je betrapt wordt op het studeren van Spaans bij ons, kun je er zeker van zijn dat dit niet zo zal zijn.
Zoals Terminator zou zeggen: "Tot ziens, Blauwe Maandag."
We zijn al aan het einde van het artikel gekomen. Vandaag heb je er veel over geleerd Blauwe maandag en de betekenis ervan, hoe wij Spanjaarden ermee omgaan en ook enkele nuttige tips om het te overwinnen.
Jij ook? Als het tijd is voor de treurigste maandag van het jaar, denk je dat dit gevolgen voor je zal hebben? Wat gaat u doen om het te bestrijden?
Vertel het ons in Reacties. 😉
Artikel geschreven door Carlos Martínez voor Hispania, Spaanse school
Meer artikelen