블루먼데이란? 우리 스페인 사람들은 낙천주의로 맞서 싸웁니다.

오! 5일 후면 푸른 월요일입니다! 🙈

그것이 무엇인지 아시나요? 블루 먼데이(Blue Monday)는 스페인어로 <슬픈 월요일> 또는 <블루 먼데이로 번역됩니다.

그렇다면 오늘 히스파니아, 스페인어 학교에서 우리가 슬퍼할 것이라는 뜻인가요? ☹

아니, 절대로! 우리 학교와 스페인 사람들을 전반적으로 정의하는 특징 중 하나는 즐거움입니다.

블루 먼데이(Blue Monday)의 의미그리고 우리가 실증주의를 통해 이에 맞서 싸우는 방법을 알려드립니다.

 또한 기사 마지막 부분에서는 일년 중 가장 슬픈 월요일을 극복할 수 있는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

그럼... 그 얼굴을 밝게 해주세요! 

시작하자! 😊

블루먼데이란 무엇인가요?

블루 먼데이(Blue Monday)란 무엇인가요? 블루 먼데이(Blue Monday)는 일년 중 가장 슬픈 날로 간주되는 날을 말합니다. 

나는 당신이 슬픔의 정의를 이해하고 있다고 생각합니다. 그것은 행복하거나 행복한 것의 정반대입니다.

일 년 중 가장 슬픈 날이 언제인지 어떻게 알 수 있나요? 어떻게 측정할 수 있나요?

마법처럼 들리죠?

아니요. 마법에 관한 것이 아니라 과학에 관한 것입니다. 👨‍🔬

이를 계산할 수 있는 수학적 공식이 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

일련의 매개변수를 사용하여 블루 먼데이의 원인과 발생 시기를 정확하게 판별합니다.

당신이 동의하는지 아닌지 확인하기 위해 이 공식을 알고 싶나요?

계속 읽어보세요!

푸른 월요일 공식

2005년 카디프 대학교 클리프 아르날(Cliff Arnall) 교수가 이 공식을 만들어 블루 먼데이(Blue Monday)의 유래를 탄생시켰습니다.

공식에는 다음 요소가 포함되어 있습니다: [C+(D-d)]TI / MNa

정말 이상한 명명법이죠?

걱정하지 마세요. 수학을 이해하기 위해 수학의 천재가 될 필요는 없습니다. 각 문자는 한 단어에 해당합니다.

는 당신이 살고 있는 곳의 기후입니다.

는 크리스마스 기간 동안 선물, 식사비, 집 장식으로 인해 우리가 가지고 있는 부채를 나타냅니다. 🙄

는 돈 또는 1월 급여입니다.

«T»는 세 명의 현자가 선물을 두고 동쪽으로 떠난 후 블루 먼데이까지 지난 시간입니다.

"나" 지난번 이후 경과된 시간입니다 우리는 나쁜 습관 그리고 우리는 그것을 얻지 못했습니다. 😓

은 나쁜 습관을 바꾸려는 동기 수준을 나타냅니다.

은 뭔가를 해야 할 필요성의 수준을 나타냅니다.

블루먼데이는 언제인가요?

위의 수학 공식에 따르면 블루 먼데이는 1월 세 번째 월요일로 결정됩니다.

Cliff Arnall은 2005년 여행사 Sky Travel이 그에게 요청하여 '슬픈 월요일' 방정식을 만들었습니다.

실제로 회사는 Cliff가 휴가를 가기에 가장 좋은 날을 계산하기를 원했습니다.

교사일 뿐만 아니라 심리학자로도 일했던 Cliff는 일년 중 가장 우울한 날이 언제였는지 아는 것이 더 흥미로울 것이라고 생각했습니다.

실제로 과학계 자체에서는 블루 먼데이 공식이 탄탄한 기초에 기초하지 않았기 때문에 사실임을 부인하고 있습니다. 

일년 중 가장 슬픈 날이 블루 먼데이(Blue Monday)라고 정말로 말할 수는 없습니다.

무엇보다도 가장 흥미로운 점은 Arnall 자신이 2015년에 카나리아 제도가 이끄는 운동에 참여했다는 것입니다. <Stop Blue Monday>

이 운동은 '일년 중 가장 슬픈 월요일'이라는 이론을 깨고 1월에 관광을 장려하기 위해 추진되었습니다.

분명히 블루 먼데이 공식의 창시자는 카나리아 제도를 방문하여 그곳의 풍경에 놀랐습니다. 분명히 그곳에는 "블루 데이"가 존재할 수 없다고 생각했을 것입니다. 😁

그래서 그는 자신의 이론에 반대되는 운동에 동참했습니다. 얼마나 역설적인가! 진실?

모든 것에도 불구하고 Blue Monday의 제작자는 유머 감각이 뛰어나고 상황을 너무 심각하게 받아들이지 않는 것 같습니다.

«블루 먼데이를 중지하세요» 의 모토는 다음과 같습니다.

"이 공식이 당신에게 웃거나 울 수 있는 권한을 부여하지 못하게 하십시오... 이 24시간은 당신의 것입니다. 어느 누구도 당신에게서 이 시간을 빼앗아 가지 못하게 하십시오. 특정 Cliff Arnall도 마찬가지입니다."

그러나 패션과 여행 분야의 마케팅 캠페인은 이번 블루 먼데이를 전 세계적으로 슬픔의 날로 규정했습니다.

사람들은 쇼핑을 하고 블루 먼데이 세일을 활용하여 우울증을 극복하도록 권장됩니다. 😆

1월 셋째 월요일이 일년 중 가장 슬픈 날인 이유는 무엇입니까?

블루 먼데이(Blue Monday) 공식에 주목하면 1월 세 번째 월요일이 일년 중 가장 슬픈 날이라고 불리는 이유는 다음과 같습니다.

• 추운 날씨

한겨울이라 꽤 추울 가능성이 높습니다. 

이번 달에도 많은 지역에 장기간 구름과 비가 내릴 것입니다.

• 크리스마스 비용

1월 중순이 되어도 우리는 아직 월급을 받지 못했습니다.

따라서 크리스마스 비용이 우리 주머니에 느껴지기 시작할 가능성이 있습니다. 

지금은 다음과 같이 말할 때입니다. 

"가장 비싼 크리스마스 트리를 사지 말았어야 했을지도 모릅니다."

«가장 큰 예수 탄생 장면을 샀어요». 😅

• 크리스마스의 끝을 향한 향수

블루먼데이(Blue Monday)를 맞아 크리스마스가 막 끝났습니다.

크리스마스 파티, 가족 모임, 대규모 식사에 작별 인사를 하는 것은 다소 충격적일 수 있습니다.

우리가 향수병과 소위 휴가 후 증후군을 겪는 것은 바로 이 순간입니다.

• 달성할 수 없는 목표

우리는 우리가 이루고자 했던 새해 결심 중 일부가 비현실적이라는 것을 깨닫기 시작했습니다.

아니면 단 2주 만에 이미 위반했습니다! 😶‍🌫️

• 과식

또한 과도한 크리스마스 음식과 과자가 우리의 러브핸들에 나타나기 시작했을 수도 있습니다. 

많은 사람들이 크리스마스가 끝나면 몇 파운드의 살이 찌게 됩니다.

• 한 살 더 많음

그리고 마지막으로, 1년이 지났다는 단순한 사실이 누구에게나 조금 우울할 수 있습니다. 

2022년이 벌써 지나갔나요? 그것은 산들바람이었다!

그것은 우리가 한 살 더 먹었고 시간이 멈추지 않는다는 것을 의미합니다.

블루 먼데이에는 무슨 일이 있나요?

블루 먼데이(Blue Monday)의 의미를 이제 알았으니 정말 슬픈 날이 아닐까요?

사람들은 침대에 웅크리고 울면서 그 빌어먹을 하루가 끝나기만을 기다리나요?

진실은 그것이 달려 있다는 것입니다. 

북유럽 국가에서는 겨울에 보통 기온이 매우 낮고 흐린 날이 많기 때문에 블루 먼데이(Blue Monday)가 현실이 될 수 있습니다.

하지만 스페인이나 발렌시아 같은 해안 도시에서는... 그렇게 큰 문제는 아닌 것 같아요! 

여기는 그다지 춥지 않고 해가 더 자주 나옵니다. 

사실 우리 학생들이 발렌시아에 오면 가장 놀라는 것 중 하나는 겨울에도 환상적인 기후입니다.

블루 월요일 세일

스페인 사람에게 블루 먼데이(Blue Monday)가 슬픈지 묻는다면 그들은 그것이 무엇인지조차 모를 가능성이 높습니다.

아마도 대부분의 스페인 사람들은 1월의 블루 먼데이 세일을 옷과 기타 제품을 구입하는 데 보냅니다.

블루 먼데이를 상거래용 마케팅으로 전환한다는 아이디어로 인해 점점 더 인기를 얻고 있는 것은 사실이지만,

«블루먼데이 때문에 슬프나요? 매장에 오셔서 다양한 할인혜택을 누리세요! »

많은 상점과 프랜차이즈에서는 블루 먼데이(Blue Monday) 행사와 특별 할인을 제공할 기회를 얻습니다.

퍼지기 시작한 또 다른 관행은 소셜 네트워크에서 동기를 부여하는 블루 먼데이 문구를 전파하는 것입니다.

오늘을 극복하기 위해 사람들이 서로 나누는 일종의 집단 격려 이야기이다. 

이 아이디어에 대해 어떻게 생각하시나요? 블루 먼데이 동기 부여 문구를 넣으려면 스페인어로 하면 어떨까요?

일년 중 가장 슬픈 월요일입니다. 스페인어에도 적용되나요?

말씀드린 대로 스페인의 블루 먼데이는 스페인 사람들에게 그다지 힘든 일이 아니라고 생각합니다.

조금 우울한 것은 정상입니다. 크리스마스는 끝났고… 월요일이에요! 월요일에도 의욕이 떨어지지 않는 사람은 누구입니까? 😆

엄밀히 말하면 우리 스페인 사람들은 낙관적인 사람들인 경향이 있습니다.

다소 복잡한 상황을 처리하는 방식은 농담과 웃음을 통해서인 경우가 많습니다.

우리는 모든 것을 비웃는 것을 좋아합니다. 심지어 우리 자신도 마찬가지입니다!

게다가 우리의 사교적 성격은 친구나 동료와 많은 시간을 보낸다는 것을 의미합니다. 

퇴근이나 수업 후에 그들을 만나는 것은 매우 흔한 일입니다. 

가장 일반적인 계획은 술집에 가서 술을 마시는 것입니다.

운동에 더 관심이 있는 사람이라면 스포츠를 연습하여 사교 활동을 할 수도 있습니다.

발렌시아에는 많은 육상 클럽, 댄스 강습, 접촉 스포츠, 체육관이 있습니다... 

스포츠를 하는 것은 재미있지만, 당신 같은 사람들과 함께 한다면 훨씬 더 좋습니다!

더 교양 있는 계획을 좋아하시나요? 박물관에서 전시를 보거나 영화를 보러 가는 방법은 무엇인가요? 

분명히 당신은 같은 관심사를 가진 사람을 찾고 좋은 사람들과 함께 당신이 좋아하는 계획을 세우며 블루 먼데이 오후를 보낼 수 있습니다.

이것이 스페인 사람들이 블루 먼데이를 맞이하는 열쇠이며, 저는 전반적인 삶의 변화를 낙천주의와 사교적인 본성이라고 말하고 싶습니다.

스페인에서 겨울을 보내기로 결정했다면 블루 먼데이가 언제 닥쳐도 눈치 채지 못할 것입니다. 😉

블루먼데이 극복을 위한 팁

스페인에 계시면서 아직도 블루 먼데이(Blue Monday)의 슬픔이 당신을 덮치기 시작한다고 느끼시나요?

걱정하지 마세요. 블루먼데이 극복을 위한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 

이 다섯 가지 팁을 활용하면 이 "슬픈 하루"를 즐겁게 보낼 수도 있습니다. 8

1. 사교

우리를 가장 행복하게 만드는 요소는 양질의 사회적 관계라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 

양이 아니라 질을 말하는 겁니다. 감히 마음을 열지 못하는 동료 15명보다 모든 것을 말할 수 있는 슈퍼친구 3명을 갖는 것이 더 좋습니다.

이 슬픈 월요일의 일부를 친구, 급우, 가족 또는 파트너를 만나는 데 바쳐보세요.

그들과 이야기하고, 듣고, 함께 웃으세요. 오늘 하루가 더 이상 당신에게 그렇게 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 🙌

2. 취미를 즐기세요

열정을 갖고 있는 취미가 있습니까? 블루 먼데이(Blue Monday) 오후에는 그를 위해 약간의 시간을 가질 수 있습니다. 

취미를 사용하면 무언가에 완전히 집중하고 잠시 동안 문제에서 벗어날 수 있습니다. 

또한 취미의 좋은 점은 기술을 개발할 수 있다는 것입니다.

새로운 것을 배우는 것은 우리에게 가장 큰 행복을 가져다주는 또 다른 일입니다.

3. 운동을 하세요

모든 사람이 스포츠를 좋아하는 것은 아니기 때문에 이 조언은 좀 더 개인적인 것입니다.

그러나 진실은 신체 활동이 행복의 호르몬인 엔돌핀, 도파민, 세로토닌을 생성한다는 것입니다. 

또한 운동은 블루 먼데이와 같이 힘든 날의 스트레스를 해소하는 데 완벽합니다.

4. 흥미로운 엔터테인먼트를 찾아보세요

아마도 1월 16일 밤 7시가 되어 집에 돌아오면 위의 어떤 일도 하고 싶지 않을 것입니다. 

밖이 너무 추워서 스포츠를 하고 싶지 않고, 심심해서 친구들과 어울리고 싶지 않고, 게으르기 때문에 취미를 키우고 싶지 않습니다. 

그럼 당신은 무엇을 할 수 있나요? 소파에 누워서 SNS를 보시나요?

글쎄, 어쩌면 그게 당신에게 필요한 것일 수도 있습니다. 연결을 끊고 시간을 보내세요. 하지만 더 나은 것을 생각할 수 있습니다.

활동적인 일을 하고 싶지 않고 그저 즐겁게 지내고 싶다면 적어도 자신에게 가치를 주거나 생각하게 만드는 오락을 찾으세요. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 좋은 책을 읽으십시오. 
• 재미있는 영화를 찾아보세요.
• 당신을 매료시키는 주제에 대한 팟캐스트를 들어보세요(스페인어로 들을 수 있다면 더 좋습니다 😁)
• 게임을 통해 혁신적인 메커니즘이나 영감을 주는 내러티브가 있는 언어나 비디오 게임을 배우세요.
• 모두가 이야기하는 시리즈를 시청하세요.
• 당신에게 가장 동기를 부여하는 음악을 들어보세요.

보시다시피, 휴대폰을 보면서 몇 시간을 보내는 대신 좋은 엔터테인먼트를 즐길 수 있는 옵션이 많이 있습니다.

5. 스페인어 배우기히스파니아, 스페인어 학교

언어를 배우는 것은 우리가 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 

이전에는 불가능했던 사람들과 소통할 수 있게 해주는 새로운 스킬입니다. 그것은 매우 보람있는 느낌입니다.

그리고 배우는 언어도 스페인어이고, 히스파니아, 스페인어 학교의 대면 스페인어 수업에서 한다면 행복은 보장될 것입니다. 🥳

집에서 우리와 함께 공부하고 싶다면 온라인 스페인어 강좌를 통해서도 가능합니다.

올해 가장 슬픈 월요일은? 만약 당신이 우리와 함께 스페인어를 공부하다 적발된다면, 그것은 그렇지 않을 것이라는 점을 분명히 알 수 있습니다.

터미네이터는 다음과 같이 말합니다. "또 뵙겠습니다, 블루 먼데이."

우리는 이미 기사의 끝에 도달했습니다. 오늘 여러분은 블루 먼데이와 그 의미, 스페인 사람들이 이를 어떻게 대처하는지, 그리고 그것을 극복하기 위한 몇 가지 유용한 팁에 대해 많은 것을 배웠습니다.

당신은요? 일년 중 가장 슬픈 월요일이 오면 그것이 당신에게 영향을 미칠 것이라고 생각합니까? 이에 맞서기 위해 무엇을 하시겠습니까?

댓글로 알려주세요. 😉

히스파니아, 스페인어 학교를 위해 Carlos Martínez 가 작성한 기사

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